당신이 누군가에게 미소를 지어줄 때, 그는 보통 당신에게 미소를 짓는다는 것을 발견한 적이 있는가? 심리학자들에 따르면, 우리가 무의식적으로 우리가 보는 것들을 흉내내기 때문에 일어난다. 그는 우리가 누군가를 보고 미소를 지을 때 미소를 짓는 경향이 있다.
이것은 다른 사람들이 당신을 호의적인 시각으로 관찰하도록 강요할 수 있는 효율적이고 대구 op 정말 도움이 되는 제스처다.
운동은 규칙적인 모든 사람의 일부가 되어야 하지만, 몸을 날씬하게 하고 톤을 맞추려고 할 때 훨씬 더 필수적이다. 당신이 하고 있는 운동이 근육을 구성하기 보다는 신체를 톤을 줄 수 있도록 한다.
물체는 지구력 운동을 통해 몸을 날씬하게 하는 것이다. 체중을 올릴 때, 가벼운 무게를 사용하고 많은 횟수를 반복한다.
이것은 신체가 근육 발달에 동기를 부여하고 칼로리 에어로빅 운동을 탈 수 있는 더 마른 근육을 만들 수 있게 해줄 것이다. 마찬가지로 칼로리를 태우고 몸을 다시 건강하게 하는 데 필수적인 부분이다. 모든 주요 근육 그룹을 확실히 운동시켜 완전한 운동을 하도록 하라.
여러분이 스스로 만들어 내는 다이어트 계획이 여러분의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 깨닫는다. 여러분이 먹는 음식은 다음 훈련 기간 동안 여러분의 에너지 수준을 확인할 수 있다.
그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 몸이 얼마나 잘 회복되는지, 얼마나 잘 회복되는지 결정할 수 있다.
여러분의 몸이 얼마나 대사 과정이 높은지, 얼마나 잘 자는지, 어떤 마음 상태인지, 그리고 훨씬 더 많은 것을.
체중 운동보다 부상 부상 부상의 위협이 훨씬 더 크다. 나는 실제로 만성적인 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 아직 만나지 못했다. 보통 관절이나 힘줄 관련 I는 심각한 부상을 입은 어느 한 체중 운동 전문가를 아직 만나지 못했다.
신체승인에 대한 이러한 우려는 많은 트랜스 개인들에게 어려운 것이다. 또한 중요한 것은 나 자신의 신체수용 부재로 인해 나의 신체적 건강(내 몸의 잘못되어도 도움이 되지 않는다는 사실 때문에 오인되는 나의 두려움)을 무시하고, 너무 많이 먹고, 건강에 좋지 않은 성행위에 참여하게 되었다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체수용은 종말점이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어려운 이유다. 우리는 몸을 움켜쥐고 묶고 많은 경우에 호르몬제 치료를 받고 우리의 몸이 우리의 정체성과 더 잘 일치하도록 외과적 치료를 받는다. 그러나 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들여야 한다.
우리는 심지어 그것들을 바꿀 생각을 하기 전에, 그러므로 나는 트랜스 사람들에게 신체 승인이 무엇을 의미하는지 탐구하고 싶다.
진짜 유사성의 신호인 제스처는 기울어진 머리로 웃는 것입니다.만약 여러분이 누군가 여러분과 대화하면서 이 제스처를 하는 것을 관찰한다면, 그것은 그들이 여러분을 실제로 좋아하고, 여러분과 기꺼이 대화한다는 것을 암시합니다
같은 연구 결과에 따르면 여성을 위한 사진이 더 나쁘다고 한다!다이어트 계획 전체에서 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남성보다 적었다. 그러나 체중 감량에 대한 BUT는 15%만이 마른 조직이었다. 숙녀들이 체중을 감량하고 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 다시 늘어난 체중의 85%가 뚱뚱했다!
신체 랩은 마지막으로 독소에 도달할 때까지 피부의 모공으로 들어간다. 독성 물질은 석고를 통해 다시 나오거나 제거된다. 해토는 집중되어 있고, 며칠 후에는 정말로 당신의 몸에서 손실된 인치를 볼 수 있다.
우리는 이것이 단지 순간적인 효과일 뿐이라는 것을 주목했다. 그래서 그것은 실제 체중 감량에 대한 대체물이 아니라는 것을 인식하는가? 살 수 있는 다른 방법이 있다는 것을 인식하는가? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방법이라는 것을 알고 있는가? 그리고 그것을 가두거나 망설이면, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 살아 있는 순간을 부정한다.
당신은 문을 열고 당신의 몸을 마치 야생동물이 아니라 현명한 친구처럼 취급하는 것을 멈출 것인가?
의자 가장자리에 휴식을 취하는 것은 신체적, 심리적 불안을 보여주는 분명한 신호다. 그것은 또한 여러분 주변의 다른 사람들을 약간 불편하게 만든다.
바울은 고린도서인들에게 그리스도를 제외한 이전의 경험을 상기시키는 것으로 시작하는데, 그들이 길을 잃고 우상을 섬기고 있을 때 그는 성령에 의해 회복된 사람들로서 현재 경험한 것과는 대조한다.
여기서 교회의 교리적 고백은 세 단어로 요약된다. 예수는 주다. 우리에게 예수는 주다. 예수는 주님이라기 보다는 주님이신 초기 교회가 주님이시다. 순교
일부 사람들은 허벅지와 엉덩이에 지방을 모으는 다른 사람들과는 달리 이러한 지역에 지방을 축적하는 경향이 있다.
연구에 따르면, 복부와 허리 주위에 지방을 축적하는 사람들은 남성이 아닌 사람들보다 더 가난하고, 일반적인 여성의 여성들보다 이 범주에 더 잘 들어맞고 더 위험에 처해 있다.
몸의 90%는 물로 이루어져 있다.
물이 필요하다는 것은 매우 확실한 것이다. 물은 오염물질을 제거하고 몸을 계속 유지시켜준다. 물 없이는 죽을 것이다.
