그것은 종종 숙달하기 어려운 일이지만, 그것은 매우 강력한 효과를 가져올 수 있다.
주요 접촉 영역은 상완, 어깨, 손가락, 손이다. 다른 사람들과 대화하는 동안 이 주요 영역에 손가락 끝으로 완벽하게 타이밍을 맞추도록 노력하라. 당신의 손길은 빛나고 짧아져야 한다.
이것은 친숙함을 쌓고, 다른 사람들은 가장 가까이 있다고 느낀다.
세포는 가장 작은 생명 단위를 포함하고, 당신의 몸이 제대로 기능하도록 먹이고 영양을 공급해야 한다.
손에 있는 림프계는 세포에서 폐기물을 배출하는 책임을 진다. 림프계는 전적으로 신체 운동에 의존한다.
작업 시간에 자주 스트레칭하는 것은 림프 흐름 내에서 효율성을 향상시킬 수 있으며, 이것은 세포가 그들의 폐기물과 독소를 깨끗하게 청소하도록 한다.
자전거와 걷기와 같은 낮은 충격의 심장 운동은 매우 권장된다. 이러한 체형 사람들은 또한 팔뚝의 압박과 측면의 상승을 조절하는 것이 어렵다는 것을 알게 된다. 팔 모양을 하고 등을 만들기 위해 적어도 4~10세트를 며칠 동안 3번 이상 하는 것이 좋다.
엘리트들은 결코 어울리지 않는다. 그들은 그들의 드레스 톤을 통해 상황에 맞는다. 그들은 그들의 옷을 시간에 따라 윤곽을 드러낸 것처럼 조정한다.
그리고 그것이 그들이 그렇게 매력적으로 보이는 이유 중 하나이다.
근육을 작동시키기 위해서는 웨이트 트레이닝이 필요하지만 좋은 식단과 중요한 영양과 함께 근육은 단백질, 지방, 비타민, 조직 구축 효소와 같은 에너지 추가 필수 영양소와 지속적으로 연관되어 큐레스가 먹는 근육 구성 성분을 올바른 부위로 가져오는 데 필수적이므로, 내가 무엇을 그리고 어떤 방식으로 많이 먹는지 의식하는 것이 중요하다.
마지막 질문을 사용하자. 어떻게 아스트랄 바디에 나타날 수 있는가? 아스트랄 미러가 있지만 실제로 당신의 아스트랄 전체 몸을 보기 위해 누군가를 이용하고 싶지는 않다. 사실, 당신의 아스트랄 시력은 어떤 아스트랄 안구에도 제약이 없다. 아스트랄 투사할 때, 당신의 시력은 아스트랄 전체 몸의 근처 어디에서나 발생할 수 있다.
당신은 단지 접근하기 쉬운 것으로부터 당신의 아스트랄 형태를 볼 수 있다.
그러나 당신은 아스트랄 투사해야 한다.
그렇게 하려고 하다
언제 칼로리를 얼마나 많이 섭취하는지 모르니까 집에만 국한된 음식을 먹으라는 말인가? 그리고 몸을 기울인 몸을 얻기 위해서는 식단 안에서 칼로리를 줄이는 것이 중요하다. 먹는 음식의 양과 질에 주의를 기울여라.
만약 당장 청소를 시작하고 싶다면, 만약 여러분이 종종 여러분에게 적합한 음식을 먹거나 마시면, 여러분의 클린세린 근육 몸체(LMB)의 첫 주 동안 두통과 가벼운 머리와 관련된 금단 증상을 경험할 수 있다는 것을 알아라. 이 유형은 종종 사람의 시각적 매력을 묘사하는데 사용된다. 이 유형은 더 이상 그렇게 부피가 크지 않다.(전문적인 신체 제작자처럼). 그러나 그들은 매우 날씬하다. 간단히 말해서, 그들은 운동적이고 근육질이다. 이것은 또한 할리우드의 헐리우드 룩이나 축소 랩 룩처럼 인기 있는 할리우드 유명인사들처럼 캠 지간데트나 브래드 피트가 이 룩을 뽐내기 위해서이기도 하다.
저항력 훈련은 또한 근육과 골밀도를 향상시키는데 도움이 될 것이다. 이 체형의 여성들은 일반적으로 연약한 뼈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들은 그러한 체형을 개발하기 위한 운동으로서 수영을 추가로 해야 한다.
일단 독소가 체내에 축적되면 세포 기능을 방해할 수 있고 만성 피로, 발기부전, 갑상선염, 여드름과 같은 다양한 건강 상태에도 나타나게 되는데, 결국 독소가 강해지고 신장병, 고혈압, 당뇨병, 암, 피부 문제, 자가면역 질환, 간 질환과 같은 만성 질환을 전달하게 된다.
그래서, 만약 여러분이 오늘 약간 기분이 언짢을 경우, 몇 가지 팁을 달라고 방법을 물어보아라. 아마도 여러분도 신체 휴식이 필요할 것이다. (나의 것이 정말 재미있다는 것을 알아챘다!그 동안 좋은 아이디어를 얻을 필요는 없다) 어쩌면 내가 아는 다른 것이 필요할지도 몰라. 네 시스템이 말해줄 거야.
전략은 당신과 당신의 몸에 대해 무엇이 진실인지 아는 것이지, 전문가들이 말하는 유어(Youre the expert)가 아니라, 동시 구미스웨디시 에, 당신은 그것이 현재 그곳에서 어떻게 작동할지 알아야 한다(나처럼, 그리고 매일 밤 목욕하는 것!지금까지 단 한 명도 생각해 본 적이 없어!)몸도 포함해서 체크아웃한 것만 적어라.
그렇다면 해독을 위해서는 어떻게 해야 할까? 첫째, 위에서 언급한 독소 중 일부를 담배연기에 노출시키거나 제거하여, 가공식품을 적게 먹고, 자신에게 어떤 로션과 화장품을 바르는지에 대한 감사를 표하는 것으로 시작할 수 있다.
4주 동안 이것을 시도하면 당신은 당신의 모든 삶을 원하는 관련 몸을 번성시키기 시작할 것이다. Lean, 운동, 그리고 잘 정의된 Youll은 깊이 자고 기운을 차릴 것이다. 당신은 지쳐서 계단을 뛰어올라 처음으로 체중이 빠른 1파운드를 떨어뜨릴 것이다. 당신은 당신이 다시는 입지 않을 것이라고 생각했던 옷에 적합하다는 것을 알게 될 것이다!이제 i로부터 깊은 체력을 갖추게 되었다.
