6 번째 : 식사 시간을 정해야 합니다. 다음 식사를 마칠 필요가 있을 때 나에게 알리기 위해 휴대 전화의 타이머를 사용합니다. 그러나 일정 수의 유연성을 확장할 수 있습니다. 이상적입니다. 그러나 조직은 기술입니다!
정화하는 동안 천연 허브를 복용하는 동안 신체가 정보를 해독하는 동안 좋은 영양소를 넣고 허브가 최대한의 잠재력을 발휘하고 표현하는 긍정적인 효과를 전달합니다
내 몸은 그녀가 원하고 필요로한다는 것을 깨달은 물건에서 물건으로 돌진하는 것과 관련이있었습니다!다양한 업무와 약속 사이에서 숨을 쉬고 우아하게 전환할 수 있도록 도와줍니다.
기억하십시오, 연결되어있는 것으로 간주되는 것은 당신과 당신의 몸에 대해 진실한 것을 확립하는 것입니다. 전문가가 말하는 것이 아닙니다. 당신은 당신에 대해 전문가가되었습니다. 출장안마 동시에, 사람은 모든 것이 문 밖으로 나가는 방법을 알고 있습니다 (나와 매일 목욕하는 것처럼!나는 당신이 그렇게 말했다는 것을 결코 알지 못했습니다!)당신의 몸뿐만 아니라 당신에 대해 이해하는 것을 적어라.
따라서 신체의 다른 부위에서 체지방을 측정하기 위해 줄자를 사용하는 것이 중요합니다. 사람은 체중이 얼마나 나가는지보고, 진정한 건강에 심각하게 영향을 줄 수있는 다른 요인에서 빠져있을 수 있습니다. 신체 접근법에 관한 지방의 비율을 결정하는 것도 중요합니다. 당신의 사람으로 인한 것과 관련하여 당신의 몸이 가지고있는 지방의 영역이 대중화되었습니다. 10 %의 체지방을 가진 100 파운드의 사람은 10 파운드의 체지방을 가질 것입니다. 파운드는 지방 이외의 다른 조직으로 들어올 것이다. 근육, 뼈, 다른 연조직과 같은 것들을 포함한다.
휴식은 또한 운동 후와 운동을 통해 몸을 만드는 데 더 중요하지 않다면 우리 모두는 웨이트 트레이닝을 하고, 근육 조직을 효과적으로 찢거나 손상시킵니다. 휴식을 취하는 동안 우리 몸은 근육 섬유를 더 크게 성장시켜 손상된 근육을 수행해야 합니다. 이제 우리는 신체를 비활성 상태로 배치해야 합니다. 우리 모두는 휴식 사례를 가지고 있습니다. 실제 신체에 중요한 균형 잡힌 형태의 신체 구축 프로그램 체중 훈련, 적절한 영양 섭취, 휴식 및 좋은 심혈관 운동은 매우 잘 수행됩니다. 당신뿐만 아니라 당신의 웰빙을위한 훌륭한 결과를 만들기위한 조합 당신의 창조 목표 기억, 당신의 마음은 전원 시스템 소스, 다음의 돌보기 당신의 마음은 당신이 더 길고 효율적으로 훈련하는 데 크게 도움이 될 것입니다
고개를 숙이고 고개를 숙이는 것은 당신의 불충분한 관심을 보여준다. 어떤 사람들은 오만함의 징후가 너무 나타나기 때문에 인식한다.
당신의 머리를 똑바로 하고 사람들과 함께 눈을 유지하라.1st: Discover have your meal plan created through professional.이것은 당신의 몸무게에 대항하는 당신의 십자군 운동과 함께 할 수 있는 가장 중요한 도구로서 이것에 대해 추가적인 비용을 지불할 것이다.
이것은 다른 사람들을 판단하는 매우 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 누군가가 당신을 평등하다고 생각하고, 그들의 음색은 당신 앞에서 정상적일 수 있으며, 지나치게 낮지도 않고 너무 낮지도 않습니다. 그러나 누군가의 목소리 톤이 평소보다 높으면 현재 당신을 지배하려고 시도하고 있음을 의미합니다.
마지막으로, 출생에 관한 현대 미디어는 다양한 두려움을 불러 일으킬 수있는 두려움에 기반을두고 있습니다 긍정적 인 사람들, 긍정적 인 미디어 및 긍정적 인 장치로 자신을 둘러 쌈으로써이 미디어를 최대한 피하려고 시도하십시오. 출생에 관한 긍정적이고지지적인 책이 있습니다. 내가 내면에서 태어나는 것을 좋아한다는 것은 자신을 신뢰하고 출생 과정이 자연스럽게 펼쳐지도록하는 방법을 배우는 훌륭한 자료입니다. Ina May Gaskin이나 Barbara Harper는 또한 출생에 대한 지식을 강화하는 훌륭한 원천이다.
가벼운 몸은 우리가 이용할 수없는 다른 특성을 가지고 있습니다 이미 물리적 인 감정과 육체에 남아 있습니다 예를 들어, 빛은 질병과 환경 적 재앙에 영향을받지 않습니다. 신체가 손상 될 수 없으며 신체가하는 것처럼 노화되고 죽을 수도 없습니다. 육체와 달리 가벼운 몸은 높은 유지 보수가 아닙니다. 오히려 빛에 번성합니다. 쉬운 몸은 두려움과 분노와 같은 부정적인 감정을 품을 수 없습니다. 가벼운 몸에서 우리는 당신에게 훨씬 더 가깝습니다. 신성한
살 수 있는 방법이 있다는 것을 알고 있는가? 당신의 몸은 당신이 인생을 경험하는 방법이며, 당신이 그것을 잠그거나 두려워한다면, 당신은 완전히 살아 있고, 완전히 존재하며, 순간적으로 살아있는 순간이되도록 자신을 박탈합니다. 당신은 입구를 열고 인간의 몸을 치료하는 것을 멈출 준비가되어 있습니까? hho 부스터는 현명한 동물이 아니라 터무니없는 동물 이었습니까?
사람들이 왼쪽에서 위를 바라 볼 때, 아직 당신에 대해 생각하거나, 과거를 생각하거나, 유용한 것을 명심하려고 노력할 수 있습니다.
당신이 적절한 마음과 몸을 유지할 필요가 있다면, 그것은 단지 몇 가지 비타민을 am에 넣고 떠나는 것에 관한 것이 아닙니다 당신은 당신의 건강과 건강을 유지하는 전적으로 생활 양식을 구축해야합니다 일을 완료하는 전체 론적 방법은 완벽하게 라이프 스타일 지향, 이러한 의미에서 당신이 필요로하는 것을 평가하는 것이 그들의 방식에서 벗어납니다
