물 치료의 배후에 있는 생각은 양치질을 하기 전부터 이른 아침 일찍 물을 소비하는 것이라고 15리터라고 말한다.
이것은 모든 도취가 몸에서 배출되게 하고 이와 마찬가지로 지방을 줄이는 것이 중요하다.
신체 마사지를 하기 위해서는 당신과 당신의 소중한 의지는 모두 샤워하고, 깨끗하고, 편안해야 한다.
나는 시작하기 전에 함께 멋진 긴 뜨거운 샤워를 하거나 관능적인 목욕을 하는 것을 추천한다.
이것은 당신의 근육이 긴장을 풀고 여러분을 깨끗하고 준비시키는 데 도움이 될 것이다.
또한 마사지 오일을 구입하고 싶을 수도 있다.
열 마사지 오일은 깊은 근육 이완을 주고 손과 몸의 움직임을 사랑하는 사람의 피부를 가로질러 효율적으로 미끄러지게 할 것이다.
따라서 신체 전체의 양생법의 단점은 운동이 길고, 지치고, 육체적으로 까다롭다는 것이다. 마찬가지로, 만약 여러분이 약점이 있다면, 특정한 근육 그룹에 초점을 맞추기가 어렵고, 완전한 신체 운동은 일반적으로 복합 운동에 의해 통제된다. 하지만 그것들은 일반적인 발달에 더 유리하지만, 일부 약한 부분은 잠재적으로 무시될 수 있다.
트랜스인으로서 나는 실제로 신체 승인 문제로 많은 어려움을 겪었다. 아주 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 내 몸이라는 것을 인정하고 싶지 않았다. 내 머릿속에는 내가 존경하는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 거울을 찾는 것을 싫어했다. 누가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌볼 것을 권할 때마다 나는 화가 났다. 나는 내 몸이 여자일 때, 그리고 그렇지 않을 때 내 몸을 받아들일 수 있는 다른 방법이 없다고 믿었다. 내 머릿속에서 내가 수행하는 방식을 봐. 내 자신의 이미지를 내 개인 페이스북 페이지에 올릴 준비가 된 지 1년이 걸렸고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화를 보기 시작한 후에도 나는 거울을 보고 숙녀들의 얼굴을 본다.
당신의 몸을 이상적인 코스로 옮기기 전에 약 1주일 전에 당신의 깨끗한 것을 준비하기 위해서 이것은 알코올, 소금, 설탕, 감미료, 그리고 유제품을 포함한 동물 제품을 없애는 것을 의미한다.
건강한 마음과 몸을 보존하고 싶다면, 아침에 비타민을 몇 개 튀기고 그것을 그대로 두지 말고 건강과 웰빙에 절대적으로 부합하는 삶의 방식을 개발해야 한다.
모든 일을 하는 전체적인 방법은 완전히 생활방식에 초점을 맞추고 있다.
그런 의미에서 그것은 당신이 일상 생활에서 무엇을 수리해야 하는지, 그리고 무엇이 더 확대되어야 하는지를 평가하는 데 도움이 된다. 게다가 부상 회복의 위험은 더욱 크다. 체중 운동보다 체중 나는 실제로 지속적인 부상을 입지 않은 주요 리프터를 아직 완수하지 못했다. 일반적으로 관절 또는 힘줄 관련 Ive는 심각한 부상을 입은 체중 운동 의사를 아직 완수하지 못했습니다.
체중 증가를 피하기 위해 신체 구조가 어떻게 중요한지 좀 더 깊이 들여다보면, 사실은 분명하다. 즉, 일부러 체중을 줄이는 거대한 사람들이 다시 한번 그것을 다시 얹었다. 체중이 얼마나 줄었는가에도 불구하고, 연구 결과에 따르면 5년 이내에 모든 체중의 95%가 다시 투여된다. 같은 부산출장 연구가 체중을 신체 구조와 연결시킨다. 그래서 무슨 일이 일어나고 있는 것일까?
살이 빠진 조직을 보호하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 체중 감량 내내 마른 조직을 보존함으로써 세포를 섭취하는 음식의 칼로리를 태우는 능력을 유지할 수 있도록 보장한다.
그래서 목표 체중에 도달했을 때 당신의 몸은 체중 감량 프로그램 이전에 했던 것과 같은 수의 칼로리를 여전히 필요로 한다.
따라서 여러분의 식단은 주로 과일과 채소로 구성되어야 하며, 본질적으로 날것의 식단이 되어야 한다.
결국, 동물 음식, 곡물, 콩류는 소화하기가 더 어렵다.
개인이 왼쪽을 올려다볼 때, 그들은 여러분을 믿거나 과거를 고려하거나, 뭔가 중요한 것을 명심하려고 시도하는 것 같다
2차 과제: 여러분 자신의 책 시작 여러분의 몸이 원하는 것에 대한 개념을 가지자마자, 여러분이 함께 일할 수 있는 어떤 것을 갖게 될 것이다. 하지만 지금으로서는, 여러분의 관찰을 무너뜨려 여러분과 여러분의 몸에 친숙하게 될 것이다.
과일 주스는 여러분의 몸에 매우 신뢰할 수 있다.
너무 달지 않은 과일을 선택하도록 하라. 더 효과적인 결과를 위해, 여러분의 일상적인 식사에 섬유질을 함유한 과일에 섬유질을 더 많이 첨가하는 과일을 선택하는 것은 확실히 여러분의 몸에 있는 모든 독소를 섭취하고 씻어내는 데 도움이 될 것이다. 다른 종류의 청소 프로그램과 함께도, 가벼운 식사를 선택하는 것이 좋다. 이것이 과도한 고기를 먹지 않도록 노력하라. 해독 절차
