생선 OTC의 수은, 시간이 지남에 따라 개발되는 처방 및 레저 약품, 플라스틱 물병에서 나오는 비스페놀 안과 팔레이트 그리고 여기 야채와 과일에서 나오는 모든 페스티사이드 찌꺼기가 있다.
나는 잘 작동하기 위해 매일 밤 잠을 많이 자야 해!나는 섬유 근육통이 있다는 것을 이해했지만, 나는 내가 가장 좋은 것을 느끼기 위해 매일 밤 10 시간의 수면이 필요하다는 것을 이해하는 것에 놀랐다. 나는 내 몸이 필요로하는 것의 약 절반에 불과한 약 6 가지 기능을 시도하고있었습니다.
3 일째 : 음식을 5일 전에 요리하거나 매일 저녁에 요리해야 합니다. 2 ~ 3일 전에 요리하는 것을 막을 수 있는 것은 전혀 없습니다. 5일 동안 요리하는 사람의 이점은 분명합니다. 그러나 냉동실에 음식을 저장하는 것이 좋습니다. 일부 사람들은 이것을 좋아하지 않거나 식사 계획에 맞지 않을 수도 있습니다. 그래서 다음날 저녁마다 요리하는 전문가에게 알려주십시오. 사실 비현실적인 것으로 밝혀졌기 때문에 5일 동안 요리하는 것을 추천하고 싶다.
그래서 나는 다시 한 번 믿음직한 심신 일기를 꺼내 앉아 내 몸, 감정, 영혼과 토론을 했다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 내가 어디에서 벗어나고 있는지 알아야 했다.
물 요법 뒤에 있는 개념은 치아를 닦기 전에도 물을 아침에 섭취하는 것입니다. 상태 15 리터 이것은 모든 중독을 신체에서 추방하게하므로 마찬가지로 지방을 줄이는 데 중요합니다
따라서 전신 요법의 단점은 운동이 길고 격렬하며 육체적으로 요구된다는 것입니다. 또한 약점이 있는 경우 특정 근육 그룹에 집중하기가 어렵고 전신 운동은 일반적으로 복합 운동에 의해 지배됩니다. 일반적인 발전에 더 유리하지만 일부 약한 부분은 무시 될 수 있습니다.
구심성 뉴런, 뇌세포, 심장세포, 피부세포, 심지어 지방세포까지도 모두 특별한 일을 하도록 프로그램되어 있다!이제 우리는 그 모든 기능을 이해할 필요가 없습니다 – 우리는 단지 2 가지를 이해해야합니다 – 빈약 한 조직 세포가 에너지를 태울 필요가 있습니다 – 그들은 우리가 먹는 음식의 칼로리를 사용합니다 – 지방 세포는 에너지를 절약합니다 – 그들은 우리가 소비하는 칼로리를 태우지 않습니다.
그러나 일부는 치료에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 신체 랩은 모든 사람에게 완벽하지 않습니다. 냄새가 많으면 염증이 생길 수 있습니다. 특히 섬세한 피부를 가진 사람들에게 Clay는 아로마 오일보다 사용하기에 더 좋은 성분입니다. 여전히 의심 스러울 때 예정된 치료 전에 피부의 작은 부분에 랩을 확인하는 것이 좋습니다. 전문가 데이 스파 및 마사지 가게는 랩 내용이 무엇인지 정확히 이해할 수 있으므로 항상 묻습니다. 당신의 안전을 보장하기 위해 익숙하지 않은 재료에 대해 린 근육 몸 (LMB)은 종종 개인의 시각적 인 모습을 묘사하는 데 사용됩니다.이 유형의 몸은 매우 크지 않은 개인을 묘사하는 데 사용됩니다 (전문적인 바디 홈 빌더와 같이), 그들은 야윈하지만, 그들은 잘 끌린 근육 모양을 가지고 간단히 말해서, 그들은 운동이지만 근육이다 이것은 또한 헐리우드 모양 또는 감소 된 랩 모양으로 묘사됩니다 Cam Gi Gi와 같은 인기있는 할리우드 유명인 브래드 피트 (Brad Pitt)는이 외모를 자랑합니다.
많은 사람들이 여전히 건강한 소비가 하루에 3 끼를 먹는 것으로 구성되어 있다고 생각하지만, 실제로 하루에 4 ~ 5 끼의 작은 식사를 섭취하는 것이 실제로 더 나은 것으로 입증되었습니다. 더 자주 먹는 것은 신진 대사 과정을 계속 유지하고 하루 종일 가공 식품에 간식을 먹지 못하게합니다.
체중 증가를 피하기 위해 신체 구성이 어떻게 중요한지에 대한 우려를 조금 더 깊이 살펴보면 현실은 분명합니다. 고의적으로 체중을 줄이는 대다수의 사람들이 다시 한번 그것을 다시 착용하게됩니다!얼마나 많은 체중을 잃어 버렸는지에 관계없이, 연구 조사에 따르면 모든 체중의 95 %가 5 년 이내에 다시 착용됩니다. 정확히 동일한 연구가 체중 증가를 신체 구성으로 연결합니다.
그렇다면, 날씬한 근육 덩어리는 무엇일까요? 글쎄, 우리 몸에있는 근육 조직의 정확한 질량 / 무게를 결정하는 방법이 있다면, 우수한 마른 근육 몸은 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것입니다. 그러나 자연스럽게 이런 종류의 측정 기준은 어떤 문헌에서도 언급되지 않았지만 생리 학적 용어로 의미하는 바의 신호를 제공합니다.
특별한 엘리트 개인은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들입니다. 그들은 신체 언어의 힘으로 다른 사람들에게 관심을 갖게합니다. 엘리트 개인은 입에서 나오는 단어가 신체 언어만큼 가치가 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 그리고 다른 사람들은 회의의 처음 몇 초 이내에 자동으로 당신에 대해 많은 즉각적인 추측을합니다.
당신은 당신이 스스로 만든 다이어트 계획이 당신이 알고 있는 것보다 당신의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 안다. 당신이 소비하는 음식은 당신을 결정할 수 있다.
