당신은 단지 연구하고 훌륭한 제스처를 완전히 만들 수는 없다; 당신은 그들 중 몇 명을 사실상 너무 많이 발견해야 한다.
당신이 좋아하는 영웅들의 몸 움직임을 관찰하려고 시도하라. 만약 당신이 대통령처럼 행동하고, 당신이 선호하는 대통령의 비디오와 연설을 즐기고 싶다면, 만약 당신이 흡혈귀처럼 보이고 싶다면, 흡혈귀에 대한 영화들을 보고 그들의 몸의 움직임을 보아라.
신체 승인 문제는 많은 트랜스 개인에게 어려운 문제다. 마찬가지로 나 자신의 신체 승인 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 전해지는 나의 두려움도 도움이 되지 않았다), 너무 많이 먹고 건강에 좋지 않은 성적 일상에 관여하게 만들었다. 트랜스 개인 대다수의 경우, 신체 수용은 시작점이 아니라 시작점이고, 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어려운 것이다. 왜 우리는 우리의 몸을 완전히 받아들이게 되는가? 많은 경우에 호르몬제 치료를 받고 우리의 신체가 우리의 정체성과 훨씬 더 잘 일치하도록 외과적 치료를 받는다. 그러나 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들일 필요가 있다.
우리가 그것들을 바꾸는 것을 고려하기 전에, 그러므로 나는 트랜스 개인들에게 어떤 신체 승인이 제안될 수 있는지를 탐구하고 싶다.
저항 훈련은 또한 근육과 골밀도를 향상시키는데 도움이 될 것이다. 이 체형의 여성들은 일반적으로 연약한 뼈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들은 수영을 그러한 곡선을 세우기 위한 운동으로 사용할 수 있다.
해독은 독소를 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 몸을 양육함으로써 신체를 느슨하게 하고, 정화하고, 정화하고, 내부로부터 먹이를 주는 것이다. 그리고 나서 클렌징은 질병을 예방하고 챔피언의 건강을 보존하는 능력을 회복하는 데 도움이 될 수 있다.
누군가 그의 코를 만지거나 약간 문지르면, 그 사람은 뭔가에 대해 의심을 품고 있을 수도 있다.
마찬가지로, 그가 당신에게 거짓말을 하고 있을 가능성이 크다. 만약 당신이 그것을 하는 사람을 잡으면 다음 번에 조심하라.
전신운동이나 전신운동은 내 개인이 가장 좋아하는 운동으로, 나에게 뛰어난 결과를 준다. 전신운동의 주된 장점은 하루 종일 몸의 모든 근육을 보존하는 시간이라는 것이다. 현실의 문제로서 나는 일주일에 3일만 헬스클럽에 있을 필요가 없다는 것을 나타낸다. 그러나 운동은 길어지고 특히 까다로운 경향이 있다.
몸과 마음은 제대로 기능하지 못하면 다른 사람의 기능에 영향을 미친다는 점에서 관련이 있다.
따라서 그들의 건강을 동시에 지켜야 한다.
집에서, 개인들은 그들의 가족 애완동물이 건강하다는 것을 보장하기 위해 애완동물 생활 전문가의 권고를 구할 수 있다.
그들의 가족 애완동물은 건강한 몸을 얻기 위해, 당신은 당신의 근육을 확립하고 있고, 두 개의 지방을 잃는 것에 초점을 맞출 필요가 있다.
이러한 목표를 달성하기 위해서는, 당신은 다이어트를 해야 한다.
전략과 운동 일상 당신은 훌륭한 결과를 얻기 위해 당신의 음식과 운동이 함께 작동하도록 해야 한다.
많은 사람들에게 신체 수용은 그 모양과 외모에 상관없이 당신의 몸을 좋아하는 것을 발견하는 데 초점을 맞춘다. 우리의 몸이 우리의 정체성을 자주 보여주지 않기 때문에 트랜스 사람들에게 이런 종류의 수용은 불가능할 수 있다.
오히려, 그것은 우리가 그들을 보기 위해 서 있을 수 있는 한 우리의 몸을 보면서 심호흡을 하는 것을 도울 수 있다.
그렇게 하면 우리는 우리의 몸이 우리 것이라는 것을 인정하고 우리 대밤 가 그들에 대해 맞춤화해야 할 것에 대해 믿을 수 있다.
바울은 그리스도를 제외한 고린도인들에게 그들의 이전 경험에 대해 조언함으로써 시작하는데, 그들이 길을 잃고 우상을 섬기고 있을 때 그는 성령에 의해 회복된 사람들로서, 신성모독자에서 추종자들로 바뀐 사람들로서 그들의 현재 경험과 대조된다. 여기서 교회의 교리적 고백은 세 단어로 요약된다: 예수는 주님이다. 우리에게 예수를 인정하는 초기 교회는 카이사르가 아니라 주님이다. 주님이 순교를 일으키실지도 모르니
물은 체내 액체의 거의 70%를 나타낸다. 그것은 생명의 원천이고 그것이 없으면 아무도 일주일 동안 그것을 만들 수 없다. 물은 열로 몸을 냉각시키고, 체액 시스템을 청소하고, 피부 수분을 유지하며, 수많은 다른 기능들을 유지하는 것과 같은 많은 이점을 가지고 있다.
가장 주목할 만한 것은, 대장 세정제로서도, 당신은 그것이 시술의 중요한 부분이라는 것을 발견할 것이다. 당신의 몸이 건강하다는 것을 매일 적절한 물 보장을 받는 것은, 당신이 굶고 있는지 여부를 깨닫게 하는 데 도움이 된다. 또는 목이 마르기 때문에 음식 섭취량을 관리하는 것이 신뢰할 수 있다.
그것은 전체 시스템이 완전히 쉽고, 무자비하게, 효율적이다!만약 여러분이 이것이 얼마나 힘들고, 얼마나 생산적일 수 있는지에 대해 의문을 품는다면, 15분 동안 그것을 시도해 보고, 세트 사이에 휴식을 취하지 않도록 확실히 하라!당신의 심장, 폐, 그리고 당신의 몸 안의 모든 근육, 힘줄, 인대가 작동할 것이다. 아마도 당신의 인생에서 결코 이전과는 달리!이것은 이전과는 달리 신체가 장벽을 뚫고 나갈 때 가장 큰 힘과 내구성을 얻는 정확한 시간입니다.
