여러분의 몸의 실제가 증가함에 따라, 시스템은 독을 꺼내기 위한 메커니즘을 가속화한다.
만약 우리의 몸이 계속 그 모든 것을 시작하게 할 수 없다면, 여러분의 몸은 단지 발암물질을 저장한다.
토닝된 신체를 얻기 위해 체중을 줄일 준비를 할 때 사탕이나 단 것을 먹지 말라.왜냐하면 이 제품들은 지방을 유발하는 시스템을 저장하는 지방과 탄수화물을 많이 함유하고 있기 때문이다
다음으로, 실제로 관여하는 것에 대한 대체 연료에 대한 신뢰 새로운 식단을 갖고, 물을 많이 마시고, 감정적인 휴식을 취하며, 가능하면 자연과 함께 야외에 나가 있어야 하며, 비타민 허브뿐만 아니라 천연 영양소와 같은 유용한 영양소를 처리해야 한다.
실제 전신 세척을 하는 동안 여러분은 신체가 가능한 한 적게 일하기를 원하지만, 하루하루의 활동을 할 수 있는 충분한 여유를 가지고 있기를 바란다.
나에게 있어, 그것을 듣고, 그 충고를 따르고, 그 필요를 돌보는 지혜는 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 덜 스트레스를 받게 만드는 것이다. 이 유리한 점을 이용하여, 나는 내 몸에 맞게 배우고, 메시지를 믿고, 신체 지식을 바탕으로 살아가기 위한 그 몇 년 동안의 만성적인 고통과 투쟁을 되돌아본다. 내가 어떤 것을 배우지 않았다고 말했을까? 오늘 내가 어디에 있을까? 몰라, 그럼에도 불구하고 나는 내가 호소해줘서 고맙다는 것을 안다.
나는 일을 잘 하기 위해 매일 밤 많은 잠이 필요해!비록 우리가 섬유근육통을 알고 있었지만, 나는 매일 밤 10시간씩 잠을 자야 최선을 다할 수 있다는 것을 알고 충격을 받았다. 나는 내 몸이 필요로 하는 것의 약 50%만 수술하려고 했다.
당신이 매우 사랑하는 친구가 존경하고 싶을 때, 당신은 그것에 특별한 것을 의미하는 방식으로 완성되었다. 당신은 그녀가 가장 좋아하는 식당에서 예약을 한다.
그것은 간단한 식당이 아닐 것이다. 개인들은 당신의 몸보다 더 행복하다는 것을 아는가? 그 사실을 알아내는 것은 그녀 자신의 것을 기리는 첫 번째 일이다. 만약 당신이 그들 모두가 함께 있을 때 당신의 파트너 제스처를 조심해라. 만약 당신이 당신을 확인하는 동안 그들이 그들의 목이나 허벅지를 만지는 것을 본다면, 그것은 그들이 당신이 어떤 성적 움직임을 시작하기를 원한다는 것을 의미한다.
이를 달성하기 위한 쉬운 방법은 두 가지를 모두 사용할 수 있는 상태로 재빨리 몸의 윤곽을 그리는 것이다(살인 사료 주위에 분필처럼 생긴 것 같다) 그래도 왼손으로 기호, 디자인, 단어 또는 신체 윤곽을 그리기 위해 부르는 것을 그려라. 이것은 신체적 긴장이나 감각의 어떤 영역을 묘사하는 것을 허용한다.
우리의 몸은 수용과 사랑으로부터 살아가고, 있는 것을 사랑하고 받아들이는 곳이 있으며, 그 안에서 의지를 사랑하고 받아들이는 몸을 바라보는 것은 물론, 그 안에 있는 몸을 바라보는 것이다.
집에서만 먹어라. 개인은 당신이 얼마나 많은 칼로리를 가지고 있는지 결코 알지 못한다.
그리고 몸을 기울인 몸을 얻기 위해서는, 식단에서 칼로리를 줄이는 것이 매우 중요하다. 여러분이 섭취하는 음식의 질과 양을 조심하라.
여러분이 만들어 내는 식단이 여러분의 훈련에 영향을 미친다는 것을 알게 된다. 여러분이 먹는 음식은 훈련 시간에 대한 여러분의 체력을 결정할 수 있다.
그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 몸이 안양출장마사지 얼마나 잘 회복되는지, 얼마나 잘 회복되는지, 여러분의 몸이 손상된 근육량을 얼마나 잘 회복하는지, 여러분의 몸이 보통 얼마나 높은 신진대사인가, 여러분이 얼마나 잘 자고 있는지, 어떤 기분에서 일하고 있는지, 그리고 추가적인지를 결정할 수 있다.
점프 포트를 준비하십시오. 이제 내려서 팔굽혀펴기 세트를 작성하십시오. 표준 팔굽혀펴기를 잘하면 무릎에 무릎 꿇고할 수 있습니다. 지금 시작하십시오. 간단한 체중 스쿼트에 대해 하십시오. 가능한한 많이 따라라. 2개의 정규 윗몸 일으키기 다음 뛰어 올라 점프 포트와 연결된 또 다른 작업을 수행하십시오.
요전 날, 나는 내 개가 거기 앉아서 귀엽게 생겼다는 것에 짜증이 난 것을 알고 나서, 내가 뭔가를 해야 한다는 것을 알았다. 이 방법은 나의 본질적인 음, 그루치를 이끌어내는 것이 무엇인가?
