얻을 수있는 많은 서비스가 있으므로 가장 적합한 선택을 찾기 위해 숙련 된 신뢰할 수있는 의료 서비스와 대화하십시오. 니코틴을 포함하지 않는 다른 약들이 있는데, 의사로부터 처방받을 수 있다.
그들은 당 https://smilevape.co.kr/ 신의 뇌에 있는 니코틴 수용체를 수행함으로써 효과가 있고 흡연을 훨씬 덜 즐겁게 함으로써 금단 증상을 관리하는데 도움을 줄 수 있다.
당신은 담배를 피우고 담배를 끊고 싶어하는 이 미국 성인들 중에서 좋아하는 사람인가? 미국 식품의 약국 (FDA)이 승인하거나 승인 한 금연 용품은 사람들이 담배를 끊을 수 있도록 도와 주며 성공적으로 금연 할 수있는 기회를 두 배로 늘릴 수 있습니다. NRT는 작은 양의 니코틴을 제공하여 위험한 화학 물질없이 신체 철수 징후를 줄이는 데 도움을줍니다 담배에서 발견. 이것은 당신이 성공적으로 담배를 끊는 여행에 도움이 될 수 있습니다. • 2 당뇨병, 심장 질환 또는 신장 질환에 걸리기 쉬운가? 이것은 특히 당신이 집에서 아이들과 함께 살 때 필요하다. 건강 관리 공급자와 잠재적 인 원치 않는 영향에 대해 논의하고 제품 사용을 중단하도록 알려줄 수있는 부작용에 대해 전문 지식을 갖추면 이름을 지정하십시오. 장기간 담배를 포기하면 더 오래 살 수 있습니다. 매년 담배를 피우지 않으면 암에 걸릴 위험이 줄어든다. 당신은 스트레스에 대처하거나 기운을 내기 위해 담배를 피우며 그것은 또한 하루의 반나절 일상으로 변했다. 좋은 소식은, 당신의 체격은 당신이 담배를 끊을 때 많은 금단 증상을 경험하지 않을 수도 있다는 것입니다.Kwit은 또한 그것의 결과로 내가 얼마나 멀리 왔는지 알게 해주었습니다. 당신은이 여행을 위해 자신을 준비하기 위해 간단한 단계를 취할 수 있습니다. 여기 정류장에 도착하기 일주일 전에 해야 할 일들이 적힌 체크리스트가 있다.
우리의 다른 quitters에서이 이야기가 종료로 당신의 자신의 경로에 당신을 격려하자.모든 흡연자는 종료에 대한 자신의 개인적인 동기가 있습니다. 담배에 대한 갈망을 물리치기 위해 입에 뭔가를 주어라. 아니면 익히지 않은 당근, 견과류, 해바라기 씨를 씹어 먹는다. 담배에 대한 갈망은 당신이 멈추려고 할 때마다 당신을 우울하게 할 수 있다.
뇌종양, 유방 대부분의 암, 대장암, 선천성 심장병, 관상동맥 심장 부정맥. 귀하의 지역 금연 서비스를 찾으십시오 귀하의 지역 금연 서비스에서 무료 전문가 도움을 받고 3 번까지 금연 가능성을 높입니다.이 웹 사이트의 정보는 숙련 된 의료 또는 권장 사항의 대안으로 사용되어서는 안됩니다. 건강에 대한 질문이 있을 경우를 대비하여 웰빙 케어 제공자에게 문의하십시오. 흡연자들이 요청하기 전에는 금연용품을 발송하지 말고, 당신이 중단하고 싶은 모든 설명을 목록으로 만들어라. 예를 들어, 아마도 당신은 당신의 젊은이들에게 건전한 예를 보여주고 금전적인 저축을 얻고 싶을 것이다. 금연이 왜 그만한 가치가 있는지 자신에게 상기시키기 위해 목록을 보관하십시오. 또한 지역 금연 서비스에 연락하여 지원을받을 수 있습니다. 이틀이 지나면 미각과 후각이 돌아오기 시작한다.
중지 후 12 시간이 지나면 거의 모든 니코틴이 시스템에서 빠져 나와 대부분의 부산물이 5 일 이내에 사라집니다.한 번 더 시도하기로 결정하면 다음 달 내내 중지 날짜를 설정하십시오. 또는 quitters 블로그를 배우고 담배 갈망을 다룰 수있는 다른 사람을위한 고무적인 생각을 게시하십시오. 다른 사람들이 담배에 대한 갈망을 어떻게 다루었는지를 배워라. 현재 담배를 피우고 있다는 사실을 알고 있는 사람을 걱정하는 것은 이해할 수 있다.
포기하기로 선택한 날을 맞을 준비가 되어 있을 것이다. 담배를 피우는 많은 사람들은 그들이 영원히 제공하는 것보다 더 일찍 몇 가지 예를 끊어야 한다.
NRT는 니코틴을 공급합니다. 그러나 더 안전한 종류의 니코틴을 공급합니다. 모든 담배 제품에는 발암 물질이 포함되어 있지만 NRT는 그렇지 않습니다. NRT는 처방전없이 구입할 수 있으며 지원 상담과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 종료는 건강 상태에서할 수 있는 최고의 일 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 그것은 당신이 상상조차 할 수 없는 방법으로 당신의 삶에 영향을 미칠 수 있다.
6개월 이내에 당신의 스트레스 수준이 떨어졌을 가능성이 더 높고, 당신은 가래를 토할 가능성이 더 적다. 일주일 안에 당신의 맛과 냄새에 대한 감각이 향상되었을지도 모른다. Quitline은 월요일부터 금요일까지 오전 8 시부 터 오후 8 시까 지 종료하는 데 도움이됩니다. 담배를 끊는 것은 아마도 당신의 건강을 위해 할 수 있는 가장 위대한 일 중 하나로 여겨질 것이다.
