위 비우기와 장 흡수의 전하는 물과 묽은 탄수화물 용액과 관련이 있지만, 탄수화물은 유체 대체를 돕고 동시에 에너지 보충을 제공한다.
만성 탈수증은 같은 날이나 연속적인 날에 격렬한 지도를 반복하는 운동선수들이나 경쟁자들에게 일어날 수 있다.
운동선수들은 보통 이 단점을 인식하는 데 도움을 필요로 할 것이며, 규정된 의무적인 운동 전 수분 공급 체제가 도움이 될 수 있다는 것을 기억하라. 사람들은 그들이 몰두하거나 신체적 또는 심리적인 임무를 수행할 때 술을 덜 마시는 경향이 있다.
여러분은 이 모든 구성 요소가 더 높은 수준에서 경쟁하기를 원하고, Velocity 프로그램은 이러한 구성 요소를 구축하는 동시에 여러분을 더 큰 총 운동선수로 만듭니다. 우리는 그들이 그들 개인의 재능과 에너지를 살펴보는 다양한 활동들의 재갈임을 알 수 있다.
가장 잘 알려진 것으로는 복싱, 레슬링, 유도, 태권도, 무에타이, 브라질 주짓수가 있다.
어떤 무술이든 그것이 스파링을 경쟁적인 경기 중 하나로 수용한다면 그것은 또한 전투 스포츠로 생각될 수 있다.
Realer R, Slater G, Burke L. 격투 스포츠 활동을 위한 급성 체중 감량 전략과 올림픽 성공에 대한 적용.비타민 D의 낮은 섭취는 이 운동선수 패턴이 실내 훈련 서비스에 많은 시간을 보내고 북반구의 지리적 위치(즉, 최적의 태양 노출로부터 불리함)에서 살기 때문에 추가적인 고려 사항을 제기한다.
예를 들어, 단기 기억력의 감소는 경기 전에 코치의 지시를 따르는 선수의 유연성에 영향을 미칠 수 있다.
마찬가지로, 집중력과 집중력의 부족은 높은 수준의 경기를 통해 선수가 산만한 부분을 처리하는 유연성에 영향을 미쳐 경기력이 저하될 수 있다.
유도에서도 이미 90%의 운동선수가 대회보다 빨리 체급을 낮춘 적이 있고 자주 대회보다 일찍 셰어 스케일 백 체급을 다소 줄였다고 보고하는 등 비슷한 현상이 나타났다. 영국 등은 정기적으로 체급을 낮추는 유도선수의 점유율(62.8%)이 거의 감소하지 않았다고 보고했다. 주짓수(56.8%), 가라테(70.8%), 태권도(63.3%) 출 토토임대 신 선수들처럼 말이다. 이러한 모든 스포츠 활동에 존재하는 비율은 레슬링 선수들이 사전에 보고한 범위에 해당한다.
298명의 사람들이 본 연구에 참여했다.또한 5명(19%)은 지난 12개월 동안 스포츠 환경 내에서 SH를 경험한 적이 있다고 보고했다. 이들 중 한 명은 코치에게 SH를 경험했고, 한 명은 직원 동료에게 폭행을 당했으며, 세 명은 “다른 사람”을 가해자로 보고했다(즉, 그룹 동료, 코치 또는 의료팀의 누구도 아니었다). 식품 계획에 미치는 영향에 대한 해당 결과는 48%가 식이 변화를 보고한 것으로 나타났다.
