이것을 4 주 동안 시도하고 당신은 당신이 자신의 삶을 원했던 관련 몸을 공식화하기 시작합니다 Lean, 운동 및 잘 정의 지친 대신에 깊은 잠을 자고 향기가 활력을 불어 넣을 것입니다 당신은 더 편안하게 계단을 뛰어 넘을 것입니다 당신은 몸뚱이의 파운드를 떨어 뜨릴 것입니다 활발하게 당신이 다시는 입지 않을 것이라고 생각한 옷에 잘 어울리는 것을 알게 될 것입니다!당신이 안쪽에서 깊은 체력을 얻고있는 가격, 심지어 당신의 피부는 더 젊고 활기찬 색상을 취할 수 있습니다 친구와 동료는 당신에게서 완전히 다르게 될 것이며, 어떻게 당신이 밖으로 나가고 있는지 궁금해 할 것입니다!
체중 작용보다 체중을 들어 올리는 데 더 많은 위험이 있습니다. 만성 부상을 입지 않은 어려운 리프터를 아직 만나지 못했습니다. 보통 관절 또는 힘줄 유형 Ive는 아직 심각한 상해를 입은 체중 운동가를 대구출장안마 만나지 못했습니다.
사람들이 왼쪽에서 위를 바라 볼 때, 일반적으로 당신에 대해 생각하거나, 과거를 생각하거나, 가장 중요한 것을 고려하려고하는 경향이 있습니다.
이 과정은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다, 그것은 시간이 걸릴 것입니다 체중을 잃고, 체지방을 잃고 근육을 유지하는 것에 관한 것이 아닙니다 사실, 당신이 체중을 얻고 체지방 비율을 해결할 수 있다면 당신은 근육 질량을 얻고 있음을 암시합니다 그것은 당신이 계획하고있는 곳입니다!
높은 깜박임 속도는 신경질의 신호가 될 수 있습니다 사람들의 눈 깜박임 비율은 매우 중요한 요소에 대해 걱정할 때 증가합니다. 침착하고 한 가지 더 눈 깜박임 속도를 늦추십시오. 특히 개인이 긴장하기 시작합니다. 초조함으로 눈을 빨리 깜박이면 토피 눈이 포함된다는 것을 증명합니다.
집에 전화하는 다른 방법이 있다는 것을 알고 있는가? 당신의 몇 가지는 당신이 인생을 경험하는 방식이며, 당신이 그것을 잠그거나 두려워 할 때, 당신은 완전히 살아 있고, 완전히 존재하며, 무대에 서기위한 순간을 박탈합니다. 당신은 문턱을 열고 근육을 야생 동물이 아니라 현명한 친구로 취급하지 않을 용의가 있습니까?
그것은 모든 음식을 무효화하는 것이 독소로 가득 찬 요구를 야기 할 수 있음을 의미합니다. 요가 또는 마사지의 완전한 이완 행성 형태뿐만 아니라 그 이점에 항상 더 건강한 약이 될 것입니다.항상 해독 프로그램을 반복 할 수있는 것과는 반대로 영구적 인 변화가 있어야합니다.) 체중 운동, 올바르게하고, MASSIVE 양의 천연 HGH 또는 성장 호르몬 HGH를 방출합니다. 더 큰 심혈관 지구력, 더 깊은 수면, 더 나은 성적 수행, 더 큰 근육 이득 및 더 두꺼운 껍질과 관련이 있습니다
토닝 된 몸을 얻기 위해 잃을 의도가있을 때 사탕이나 과자를 섭취하지 마십시오. 주로이 제품에는 지방과 탄수화물이 많이 들어있어 몸에 저장되어 비만을 유발하기 때문입니다.
2nd : 당신은 당신이 재고가 있는 하나의 rrn 순서로 자신의 식사 계획에 대한 재료를 구입해야 합니다. 이런 종류의 경우에만 구입하십시오. 초콜릿을 사지 않으면, 당신은 분명히 그것을 먹을 수 없을 것입니다. 집에서 무게를 잃고 뭔가 달콤한 것을 갈망합니다.
당신에게 톤이 몸을 얻을 수있는 옵션을 제공하려면, 당신은 두 가지에 초점을해야합니다 하나는 근육을 성장하고 일부 오일을 잃고있다 이러한 목표를 달성 할 수 있도록, 당신은 다이어트 계획과 피트니스 루틴을 만들 수 있습니다 당신은 식사와 운동 세션이 돌아 오는 손으로 좋은 연구를 얻을 것을 확신해야합니다
토닝 된 신체를 성공적으로 확립하기 위해서는 운동이 분명히 중요합니다. 이것은 운동으로 인해 신진 대사율이 상승하여 신체에서 지방을 태우는 데 도움이되기 때문입니다. 운동은 피곤할 필요는 없지만 정기적으로 수행해야합니다. 일주일에 5 번? 근력 훈련과 심장 운동의 조합은 정말 좋은 서비스다.
이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 여성들에게 어려운 문제이기도합니다. 또한 관련성이 있습니다. 나 자신의 신체 수용 부족으로 인해 건강을 소홀히하고 (내 몸 때문에 오발된 것에 대한 불안감도 도움이 되지 않았습니다.), 과식하고 건강에 좋지 않은 성적 특성을 임대하는 것입니다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 실제로 시작점이 아니라 정지 지점이며 신체 구조를 완전히 받아들이기가 어렵습니다. 국가 사례의 ck와 지역은 호르몬 치료를 받고 우리 몸이 우리의 정체성과 일치하는 것을 알 수 있는 수술을 받는다. 그러나, 우리는 그것들을 바꾸는 것을 고려하기도 전에 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 증명해야 한다.
방법 ID는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미하는지 탐구하기 위해서였다.
모래 시계 모양 몸 : 모래 시계 모양 몸의 주요 특징은 엉덩이 및 또한 흉상이 흉상보다는 더 작은 발자국이 있는 잘 정의된 허리를 가진 당신의 동일한 크기의 거의이다 흉상은 가득 차 있고 또한 다리는 잘 모양이다
