토닝된 신체를 얻기 위해 체중을 줄일 준비를 할 때 사탕이나 단 것을 먹지 말라.왜냐하면 이 제품들은 지방을 유발하는 체내에 저장하는 지방과 탄수화물의 부하로 구성되어 있기 때문이다
다른 삶의 방법이 있다는 것을 알고 있는가? 당신은 당신의 몸이 삶을 경험하는 방식이라는 것을 알고 있는가? 그리고 만약 당신이 그것을 잠그거나 두려워한다면, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 1분에서 1분까지 살고 있다는 것을 부정한다.
당신은 문을 열고 당신의 몸을 마치 야생동물처럼 대하는 것을 멈출 준비가 되었는가?
가벼운 몸은 우리가 체격에 머무는 동안 우리에게 제공되지 않는 다른 자질을 가지고 있다.
예를 들어, 가벼운 몸은 질병과 생태적 위험에 저항한다.
그것은 다칠 수도 없고, 신체가 하는 것처럼 죽을 수도 없고, 늙을 수도 없다. 가벼운 몸은 높은 유지가 아니라 빛에 번성할 뿐이다. 가벼운 몸은 그 안에서 두려움과 분노와 같은 부정적인 감정을 가질 수 없다. 가벼운 몸에서 우리는 훨씬 더 가까이 있다.
신에게
한 가지 방법이 있다.
지금 있는 그대로의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 인정과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 받아들이고 즐기며, 판단하지 않는 곳이 있다.
있는 그대로의 것을 사랑하고 받아들이는 곳에서 당신의 몸을 살펴보라.
하비 브룩스는 자신의 웹사이트에 “당신의 책”이라는 멋진 글을 썼다. 나는 이 예들을 발견하는 것에 대해 그녀의 기사를 본질적으로 읽는 것을 강력히 추천한다.
그것은 당신이 이해하는 중요한 것, 즉 기본적 개인에 대한 것이 아니라 당신에 대한 현실에 대한 것, 그리고 당신이 당신에 대해 알아내려고 하는 중요한 것들을 구성하는 것이다. 그래서 당신의 첫 번째 프로젝트는 당신의 책에 대해 확인하는 것이다.
체외수정을 이용해 임신한 여성에게 당혹감을 주거나 자신의 몸이 해야 할 일을 하지 않았다는 것을 당혹스럽게 하는 여성도 있다.
이것은 내가 임신한 여성들과 함께 일할 때 체외수정이 필요로 하는 시간, 현금, 에너지의 재정적인 투자를 상기시키는 두려움보다는 숙녀들에게 사랑의 이야기를 알리도록 격려하는 것을 좋아하는 두려움에서 비롯된 강력한 이야기다. 이것은 당신의 사랑과 헌신을 강력하게 보여주는 것으로 볼 수 있다.
네 아이에게 나는 엄마가 그들을 세상에 나오게 하기 위해 그렇게 열심히 일했던 아이들에 대해 전율을 느낀다. 어떤 사랑 이야기를 스스로에게 알려줄 수 있고, 어떻게 될 것인가?
집중을 하지 않고 가끔씩 누군가와 이야기하면서 눈을 집중하라. 집중을 하지 않고 가끔 보는 것은 사람들에게 당신이 비윤리적이거나 불편하다는 느낌을 줄 수 있다.
만약 당신이 건강한 마음과 몸을 유지하고 싶다면, 그것은 아침에 거의 비타민을 두어 개 튀기지 않고 그것을 그대로 두어야 한다.
당신은 당신의 건강과 웰니스에 절대적으로 부합하는 생활방식을 건설할 필요가 있다.
일을 하는 전체적인 방법은 절대적인 생활방식을 지향하기 때문에, 감각은 그 방법을 벗어나기 때문이다. 일상에서 어떤 것을 수리해야 하는지, 그리고 어떤 것이 개선되어야 하는지를 평가한다.
다음으로, 우리는 여러분이 해야 할 일들을 믿어야 합니다. 깨끗한 식이요법을 하고, 많은 양의 물을 마시고, 심리적인 휴식을 취하고, 자연과 함께 야외에 있어야 하며, 가능하면 천연 비타민과 허브와 같은 유용한 영양소를 섭취해야 합니다
엘리트들은 결코 제자리에 시선을 고정시키지 않는다. 그들은 가운 톤을 통해 상황에 적응한다.
그들은 축하에 따라 옷을 조정한다.
그리고 그것이 그들이 매우 매력적으로 보이는 이유들 중 하나이다.
여러분은 진행됨에 따라 날씬해지는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 신호일 것이다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량에 앞서 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있기 때문에, 여러분의 몸이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 한다!여러분의 몸은 천천히 진짜 지방을 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중이 훨씬 빨리 줄수록 지방보다는 마른 조직을 훨씬 빨리 흘릴 것이다!체중 감량 주기를 깨고 회복하기 위해서는 빠르고 엄청난 체중 감량을 보장하는 건강하지 않은 전략을 예방할 필요가 있다.
체중 감량 프로그램 내내 규율을 행사하지 말고 나중에 지방 회수액에서 가격을 지불하라!
일부 개인은 허벅지와 엉덩이에 지방을 모으는 다른 사람들과는 달리 이러한 장소에서 지방을 모으는 경향이 있다.
연구에 따르면, 복부와 허리 주위에 지방을 쌓는 사람들은 남성보다 이 분류에 적합할 가능성이 더 높고, 기본적인 여성의 여성보다 더 위험에 처한 사람들이 허벅지 대구 달리기 와 엉덩이 주위에 지방을 축적하는 경향이 있다.
청소는 독성 물질을 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 몸을 양육함으로써 신체를 이완시키고, 청소하고, 청소하고, 내부로부터 신체를 먹이는 것이다. 청소는 질병을 예방하고, 챔피언의 건강을 보존할 수 있는 능력을 회복하는 데 도움이 될 수 있다.
여러분의 몸 속의 독소가 증가하면서, 여러분의 몸은 오염물질을 제거하기 위해 시스템을 가속화한다.
만약 우리의 몸이 따라가지 못한다면.
