인정해, 넌 항상 기타를 치는 걸 좋아했지, 그렇지? 악기를 마스터하는 것은 손의 눈 조정을 사용하고 시각을 잼으로 번역함으로써 스스로를 규제한다.
새로운 음악을 연주하기 위해서는, 당신은 노래책에서 노트를 읽고, 기타 포스트에서 손가락으로 그 정보를 적용해야 한다.
여러분의 zzzs 연구들을 통해 매일 밤 눈 감는 기간만 건너뛰면 반응 시간이 느려지고 인 신경정신과 지력이 저하될 수 있다는 것을 보여준다. 매일 정말 6시간의 질 좋은 수면을 취하고 있는지 확인하라.
게다가, 수년에 걸쳐 침대의 상당 부분은 내구성이 있고 비용 효율적인 것으로 알려져 있다.
그것은 요통을 완화시키고, 운동을 격리시키고, 알레르기를 일으킬 수 있는 흰개미를 단념시키고, 수면 수 설정으로 체열 매트리스를 흡수하는 것은 척추나 등과 목 질환, 수면 장애, 그리고 다른 퇴행성 질환과 같은 수많은 건강 상태에 도움이 될 수 있다.
수면 장애로 고통 받는 사람들에게 좋은 해결책으로 여겨지기까지 한다.
무호흡증
기억력 향상을 위한 즉각적인 해결책은 거의 논의되지 않는다. 아마도 그것은 기적의 치료법이 아니거나 과대 선전과 빛나는 보증으로 가득 차 있기 때문일 것이다. 그러나 사실은 기억력을 향상시키는 한 가지 방법은 여러분의 개인적인 습관을 고려하고 필요할 때 그것들을 바꾸는 것이다.
오메가-3 지방산: 이것은 보통 일반적으로 알려진 뇌 부스터지만 무시될 수 있다.
오메가-3 지방은 이러한 지방의 뇌 건강 부족에 매우 중요하다. 이러한 지방들은 낮은 IQ, 우울증, 그리고 다른 중요한 뇌 기능 보조와 같은 문제를 일으킬 수 있다.
이러한 지방들이 뇌 건강을 향상시킬 뿐만 아니라, 더 나은 뇌 건강을 향상시키는데 효과적이다. 오메가-3의 가장 좋은 자연적인 원천은 물고기다. 하지만 어떤 이유에서인지 물고기는 물고기다. 여러분의 것이 아니라, 여러분은 생선 기름이나 크릴새우 알약을 먹는 것과 같은 대안을 고려할 수 있습니다
당신이 좋아하는 노래를 고르고, 필요한 만큼 노래를 따라가고, 가사 안에 한 자리에 앉아 가사를 쓸 수 있도록 하는 재미있는 방법
체중이 가벼운 사람들은 고밀도 기억 침대에서 자는 것을 불편하게 느낄 수 있다.
더 많은 선택권이 있고, 만들어진 기억상자는 다른 밀도 표준에서 이용할 수 있다.
정확한 인체 유지와 위로를 받는 매트리스를 찾아라. 뇌 게임으로 당신의 뇌가 기억하는 것을 기억하기 위해 당신의 뇌를 도전하라. 우리가 사용하는 모든 기억 보조 장치를 달성하기 위해 더 힘들고, 더 빨리 발전할 수 있고, 더 완전히 발전할 수 있다.
학교나 직장에 계획서나 안건을 쓰거나, 집에서 각 과목을 거치거나, 각 과목을 기억하는 그런 종류의 과제를 기억하려고 시도한다면, 잠시 후, 당신은 어떤 숙제도 쉽게 기억할 수 있는 정신적인 능력을 갖게 될 것이다. 단지 하루에 10가지 이상의 활동이 있을 때만 계획서를 사용하는 것이 가능하다. 또는 사용 단지 당신의 시험 날짜나 아마도 당신의 약속을 기억하기 위해서입니다
노화는 신체의 자연적인 분해와 축적을 의미한다.
이것은 건강한 생활 양식과 싸울 수 있다.
우리의 식단은 일반적으로 오메가에 부족하다. 이것은 몸 안의 염증을 촉진하고 정신적인 예민함을 감소시킨다. 우리는 그들의 나이를 시작할 때까지 실제로 알아차리지 못한다.
기억 거품은 NASA가 60년대에 원래 고안한 성분에서 개발되었다. 그것의 기술적 이름은 점탄성 고밀도 거품이다. 이것은 본질적으로 실온에서 고체지만 당신의 체온과 마주쳤을 때 감지할 수 없을 정도로 흐르기 시작한다.
이것은 시스템의 매우 중요한 것으로 진화하고 개인화된 수면 경험을 만들어 낼 수 있게 해준다.
입증된 효율성 – 테스트 및 증언에 따르면 메모리 폼 매트리스는 뼈, 근육 및 순환 문제를 실질적으로 완화할 수 있으며, 건강 기억 세계 전역의 지압사와 의사로부터 높은 추천을 받고 있다.
버가드와 노바폼 버가드가 메모리 플랜트 베드의 건강한 성분을 통합한 이후 오늘날에는 꽤 비싼 폼 매트리스가 있다.
많은 소비자들이 버가드가 다른 비싼 폼 에어 베드보다 더 낫다는 것을 발견했다. 또한 이상적인 선택이다. 그것은 숨쉴 수 있는 폼 층이 거품 내부를 훨씬 더 잘 순환할 수 있게 해줄 수 있다.
그것 때문에, 온도는 조절될 수 있다.
친구들과 재미를 위한 시간을 만들어라 많은 사람들은 뉴욕 타임즈 크로스워드 퍼즐이나 체스 전략을 익히는 것이 기억력을 빠르게 향상시키는 유일한 접근법이라고 생각하지만, 수많은 연구는 친구들과 어울리거나 재미있는 영화를 즐기는 가벼운 오락이 많은 인지적 강점을 가질 수 있다는 것을 보여주었다.
조절 가능한 침대 기억 거품은 요통을 완화시키고 침대에 누워 멋진 밤을 제공할 것이다. 이 침대는 척추를 제대로 지탱하고 일을 없앨 수 있다.
또한 당신이 소유할 수 있는 최고의 기회를 가져야 한다는 것을 보장하는 당신의 온도를 낮출 수 있다.
